Bir tatlı kaşığı genelde 5 mililitre (ml) olup 20 tatlı kaşığı su 1 çay bardağı kadar hacme sahiptir. 1 tatlı kaşığı su 5 gramdır. 1 tatlı kaşığı (silme);
- Antep fıstığı – (öğütülmüş) 2,5 gramdır.
- Badem – iri kırılmış 3 g
- Badem – öğütülmüş 2,5 g
- Bal 6,8 gramdır
- Beyaz peynir rendesi 2,5 g
- Buğday unu 2,7 g
- Ceviz – Öğtülmüş 2,2 g
- Çavdar unu 2,2 g
- Çekirdeksiz kuru üzüm 3 g
- Esmer şeker 3 g
- Fındık – öğütülmüş 2,5 gram
- Fındık kırığı 2,5 gram
- Galeta unu 2,5 gram
- Haşhaş tohumu 3 g
- Hindistan cevizi rendesi 1,3 g
- İrmik 3,8 g
- Kaşar peyniri rendesi 2 g
- Kepek 1,8 g
- Kepekli un 2,5 g
- Keten tohumu 3,5 g
- Kuş üzümü 3 gram
- Mısır unu 2,5 gram
- Nişasta 2,5 gram
- Pudra Şekeri 3,5 gram
- Reçel 6,3 gram
- Su 5 gramdır
- Susam 3 g
- Süzme yoğurt 5 g
- Tahin 5 g
- Tam buğday unu 2,9 g
- Toz şeker 4,2 g
- Yer fıstığı – öğütülmüş 2,8 g
- Yoğurt 5 g
- Yulaf ezmesi 2 g